Jak již jeho jméno naznačuje, najdeme ho mezi Malým a Velkým Rozsutcem.

Do sedla Medzirozsutce vede jedna z nejhezčích cest v celé Malé Fatře. Tou je modře značená trasa z Bieleho Potoka, vedoucí skrz Jánošíkove diery a jejich vodpády, železné lávky a žebříky. Tato cesta zabere asi dvě a čtvrt hodiny. Modrá stezka dále pokračuje traverzem pod Velkým Rozsutcem na rozcestí pod Rozsutcom poblíž sedla Medziholie a pak dále do obce Párnica ležící na pravém břehu řeky Oravy